Apalah artinya memiliki payudara ukuran 36 yang sempurna atau payudara ukuran 34 bahkan payudara ukuran 32 bila pada kenyataanya salah satu organ sensitif itu dibiarkan begitu saja, tanpa perawatan kesehatan dan kecantikannya.
Pentingnya Pemeriksaan Sadari
Mungkin Bunda belum pernah mendengar apa itu pemeriksaan sadari?, Sadari adalah kepanjangan dari Pemeriksaan Payudara Sendiri (Sadari). Cara sadari adalah cara mudah memeriksa kesehatan payudara yang dapat dilakukan dari rumah sendiri. Tak perlu menjaga gengsi hanya karena sudah memiliki payudara ukuran 36 yang berhasil menggaet ribuan penggemar, justru memilih membiarkan payudara di pegang orang lain demi sekedar memeriksa ada tidaknya tanda tanda kanker payudara (Ca Mammae). Itu kan daerah sensitif sista?, mengapa tak lakukan cara sadari dari rumah sendiri. Melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin sangat bermanfaat agar dapat sedini mungkin mencegah dan memberikan solusi alami bila ditemukan tanda tanda kanker payudara atau tumor mamae. Sayang kan bila pada payudara ukuran 36 Bunda tak terdeteksi sejak dini dan tiba - tiba sudah memiliki gejala kanker payudara stadium 3 misalnya. Semoga tak terjadi yang demikian.Cara Sadari dari Rumah Sendiri
Jangan lagi hiraukan kesehatan dan kecantikan payudara, saatnya berubah mulai sekarang. Disamping kanker serviks, kanker leher rahim, wanita mempunyai resiko besar untuk terkena kanker payudara (Ca Mammae) pada organ intim yang satu ini. Oleh karena itu dianjurkan agar Bunda bisa melakukan pemeriksaan payudara sendiri (sadari) agar dapat mendeteksi dini penyakit mematikan tersebut. Cara sadari dari rumah dapat dilakukan oleh wanita dewasa yang sudah berusia minimal 20 tahun, apalagi bila organ intim itu sudah tumbuh menjadi payudara ukuran 36 namun usia masih dibawahnya. Dianjurkan bagi Bunda untuk melakukannya sendiri karena pasti lebih mengenal bentuk payudara normalnya, agar mudah mengenali bila ditemukan benjolan atau hal yang tidak normal pada payudara sendiri.Bunda bisa melakukan pemeriksaan sadari ini pada hari ke 5 - 7 setelah datang bulan, saat dimana kondisi payudara tidak mengeras, membesar, atau nyeri lagi. Sedangkan bagi wanita yang telah menopause, atau tidak datang bulan lagi, boleh melakukan pemeriksaan sadari kapan saja, dan disarankan cara sadari dilakukan setiap awal atau akhir bulan. Berikut adalah tahapan pemeriksaan sadari:
- Menghadap cermin, amati bentuk payudara ukuran 36 Bunda. Pastikan bahu lurus sejajar, dan letakkan tangan Anda di pinggang. Perhatikan ada tidaknya perubahan bentuk, ukuran, dan warnanya. Perubahan - perubahan yang mungkin ditemukan seperti kerutan, benjolan, lekukan, posisi puting yang tidak normal, atau struktur kulit yang tidak normal (merah, kasar, berkerut), atau bahkan nyeri.
- Angkatlah kedua lengan Bunda untuk melihat ada tidaknya kelainan bentuk payudara ukuran 36 Bunda lagi. Lihatlah apakah kedua payudara terangkat bersama-sama.
- Tekan perlahan permukaan payudara Bunda dengan ujung jari, dan rasakan apakah ada benjolan. Rabalah perlahan sesuai dengan pola gerakan berikut: melingkar, dari atas ke bawah, dari tengah ke samping, sampai area ketiak. Lakukan langkah ini pada kedua payudara.
- Dengan gerakan tersebut perhatikan pula apakah ada benjolan di ketiak sakit bila ditekan. Lakukan langkah ini pada kedua payudara.
- Selain pola melingkar, Bunda juga bisa melakukan pola diagonal.
- Payudara ukuran 36, tentu mempunyai puting yang agak besar. Cobalah Bunda pijat/pencet puting Bunda secara perlahan, lihatlah apakah ada keluar cairan berwarna putih, atau kekuningan, atau bahkan darah.
Jika Bunda menemukan benjolan atau kelainan pada payudara ukuran 36 Bunda disaat pemeriksaan sadari, konsultasikan pada dokter ahli, untuk menemukan masukan apa yang harus dilakukan. Bila dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan penunjang seperti mammografi atau ultrasonografi agar Bunda lebih yakin maka lakukanlah. Bila sudah cukup segeralah lakukan tindakan pengobatan cara alami atau apa yang Bunda rasa paling tepat.
EmoticonEmoticon