Makanan Penurun Asam Urat - Perubahan gaya hidup, konsumsi rutin probiotik untuk asam urat dan makanan penurun asam urat adalah sangat membantu mengendalikan kadar asam urat. Di sekitar lingkungan kita banyak juga makanan penurun asam urat yang bisa kita konsumsi. Mengkonsumsi makanan penurun asam urat yang dipadukan dengan nutrisi probiotik untuk asam urat akan lebih banyak membantu menjaga kadar normal asam urat daripada hanya sekedar berpantang dengan makanan yang dilarang untuk asam urat atau makanan penyebab asam urat tinggi saja.
Makanan Penurun Asam Urat
Probiotik untuk asam urat yang dikombinasikan dengan beberapa jenis makanan dibawah ini akan sangat efektif menurunkan kadar asam urat tinggi. Berikut adalah contoh makanan penurun asam urat yang akan membantu menurunkan tingginya kadar asam urat di dalam tubuh:- Bawang putih,
- Buah tomat,
- Buah alpukat,
- Buah anggur,
- Teh hijau,
- Sayur bayam,
- Kacang dan kedelai,
- Jeruk nipis,
- Buah cherry,
- Buah apel,
- Buah delima,
- Buah strawberry,
- Ikan salmon.
- Masih banyak lagi makanan penurun asam urat yang rendah purin dan tinggi protein.
- Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya).
- Perbanyaklah minum air putih terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh.
- Aktif secara seksual ternyata juga memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat.
- Konsumsi minuman probiotik untuk asam urat, contohnya probiotik samuratop.
EmoticonEmoticon