Pantangan Bagi Penyakit Asam Urat

Pantangan Bagi Penyakit Asam Urat - Sekitar 90% penyebab penyakit asam urat adalah karena ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal. Pantangan bagi penyakit asam urat bisa jadi adalah solusi agar dapat mengendalikan kadar asam urat tinggi.

Ubahlah gaya hidup, konsumsi nutrisi probiotik yang bagus untuk asam urat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penyakit asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan.
Makanan sebagai pantangan bagi penyakit asam urat yang sangat cepat menimbulkan kadar asam urat tinggi diantaranya:

• Alkohol dan soft drink
• Melinjo dan emping
• Kacang-kacangan
• Jamur, bayam matang, dan sawi
• Daging kambing
• Jeroan dan gajih (lemak)
• Kerang-kerangan
• Bebek dan kalkun
• Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
• Krim dan Es krim

Itulah beberapa makanan pantangan bagi penyakit asam urat yang berpotensi menyebabkan kadar asam urat tinggi. Efek gejala penyakit asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya.

Itulah beberapa makanan pantangan bagi penyakit asam urat.

Author : Unknown

Share this

Related Posts